Diëten is frustrerend toch! 😊 deel 1 😲

Diëten week 8. Ik begon goed met mijn low carb dieet, super gemotiveerd. Die eerste kilo’s en centimeters smolten weg, als een ijsje in de zon…😊 En dan zakt die weegschaal niet meer, blijft gewoon hangen… En nog wat, koolhydraten die zijn net zo verslavend als nicotine… Al zijn ze al anderhalve maand geschrapt, toch blijf je gewoon zin naar hebben in suikers, pasta of brood😲. Super frustrerend. Maar voor je die (bezwete) handdoek in de ring gooit of je de moed wil opgeven van ‘mij lukt het niet, ziejewel’… Even voor mezelf een motiverende blog: Diëten is frustrerend toch! 😊 deel 1 😲 Oooh nee gaan er nog delen volgen 😲😲

Verder lezen

Tournée Minerale: een gratis beautykuur, mijn motivatie

Nog een paar dagen en Tournée Minerale begint. Je weet wel 1 maand zonder alcohol, of het is om je handen te ontsmetten 😊. En net als vorig jaar doe ik terug mee. Het zal zelfs makkelijker zijn om tijdens februari niet te drinken want er is nul, zip, noppes aan sociaal leven. Dus geen verleidingen aan de toog. Niet moeten kiezen tussen mineraal of bruisend water of toch dat wijntje 😊. De gratis schoonheidsvoordelen van een alcoholloze/arme levensstijl geven net dat ietsje extra om het te doen en vol te houden. Als je er graag goed uit ziet, dan is het belangrijk te beseffen dat alcohol echt wel invloed op je uiterlijk heeft… en niet op een positieve manier. …

Verder lezen

Covid-19 heeft een invloed op mijn weegschaal… quarantainekilo’s!

Thuiswerken heeft zijn voordelen, maar mijn home office geeft ook meer verleidingen… In tijden als deze, waar mensen onzekerheid en zorgen ervaren, biedt voedsel vastigheid en zoek je ergens veiligheid en troost in die koekjestrommel. Ook je veranderde gewoontes door meer thuis te zijn, meer verveling, meer alleen zijn of net niet alleen zijn en zo vlak naast je ijskast, maken de verleiding groter om meer te eten, meer te snacken. Covid-19 heeft een invloed op mijn weegschaal…

Verder lezen
Photo by Eneida Nieves from Pexels

Heeft alles echt een reden?

‘Waar zie je jezelf over vijf jaar?’ Dat is zo een standaard vraag op sollicitaties en ook in date gesprekken. Soms is het antwoord gemakkelijk, zeker als je nog jong bent… een gezinsleven, een carrière, een huis, grootse plannen. Maar eens 50+ denk je misschien eerder zoals ik… We zien wel wat er gebeurt en wat we morgen doen, volgende week, volgend jaar. Zeker als je iets mee maakt dat plannen verandert, uitstelt, dwarsboomt… Heeft alles echt een reden?

Verder lezen