Tag: uitdaging

Hoe leer je je inner-reptiel nieuwe gewoonten?

Op Door In Home, Lifestyle, Nadenkertjes

‘Laten we dat koekje nu opeten. Het is gratis en gevuld met zoete energie’ denkt je reptielenbrein. Je menselijke brein weerlegt ‘Nee beter van niet, die weegschaal gaat de verkeerde kant op en we willen ons achteraf niet schuldig voelen omdat we toch dat koekje aten’. Maar je inner-reptiel is een doordrammer ‘Ik ga gewoon gillen totdat je dat verdomde koekje eet. EET DAT KOEKJE, EET DAT KOEKJE, EET…’ En hap slik weg en het koekje is op. Schuldgevoelens… Toch beginnen de reptielhersentjes je nog meer te verleiden ‘Ze staan er nu toch. Please neem een tweede koekje. Morgen zullen er geen zijn, en overmorgen ook niet… ’ Je inner-zoogdier werkt op je gemoed ‘Je hebt het toch verdient! En …

Verder lezen

Het leven is een marathon

Op Door In Home, Nadenkertjes

Het leven, ons leven is eerder een marathon en geen sprint. Ja, ik zat te supporteren voor ons aller Nafi Thiam bij het EK indoor Istanboel vorig weekend😊. We mogen fier zijn op de 6 medailles van de Belgische atleten😊 (Sporza reportage hier). En het deed me nadenken of ons leven niet eerder een vijfkamp is, of meer nog een marathon. En hebben we dan geen trainingsschema nodig? Soms voelt mijn leven als een lange ‘warming-up’, een ter plaatse blijven trappelen zonder je voeten in de startblokken te zetten… Maar is dit dan wel een goede coaching van mezelf? Want zou je niet beter met kleine aanpassingen nu, je leven binnen 10 jaar positief beïnvloeden, zorgend voor een voorsprong en …

Verder lezen

Wel daten of niet daten, is dat echt de vraag?

Op Door In Home, Love & Relaties, Nadenkertjes

In februari is ‘liefde’ precies een hot topic. Gesprekken gingen de laatste tijd over relaties, partners, liefde, bad boys en good guys. Over daten of niet daten. Velen, ook ik, hebben een levenspad bewandeld met de nodige romantische haarspeldbochten, loopings, eenrichtings- en doodlopende straten… Zelf ben ik de afgelopen 37 jaar 2 keer gehuwd geweest, in de tussentijdse periodes heb ik drie langere relaties en veel dates gehad. Relatie #1 eindigde omdat mijn echtgenoot verliefd werd op iemand anders, we waren jong en uit elkaar gegroeid. Mijn laatste huwelijk, #5e relatie eindigde met zijn onverwachte dood, een rauw rouwen. Tussenin had ik #2 maar deze mocht niet echt zijn, had niet echt een toekomst, maar heeft me door een moeilijke …

Verder lezen

Bekijk het leven door een roze bril

Op Door In Home, Nadenkertjes

En jij, heb jij zo een roze bril regelmatig op je neus? Of ligt deze meestal in een lade en haal je die alleen maar boven bij speciale gelegenheden? Het leven voelt nochtans iets makkelijker als je aan de zonnige kant van de straat loopt. Als het leven je citroenen geeft, maak er dan limonade van, of Limoncello of citroenjenever (oeps sorry Tournée Minérale is gestart, kies voor een Virgin Mojito dan😊). Maar wat ik jullie vooral wil meegeven is, bekijk het leven regelmatig door een roze bril en het leven leeft dan iets gemakkelijker.

Verder lezen

Leven is een feest, ik wil luchthartig worden

Op Door In Home, Nadenkertjes

Vorig weekend zei ik tegen een vriendin ‘Ik wil van mijn leven meer een feest maken, zoals jij het doet’. Want, zonder dat ik jaloers ben op iemand anders en mijn eigen leven wel oké vind, besef heel goed dat ik wat luchthartiger moet worden, wat feestelijker, partyproof eigenlijk. Van jongs af aan was ik altijd dat ‘serieuze meisje’ dat met haar neus eerder in de boeken zat. Of ben ik eerder die ‘ernstige vriendin’ die je belt voor een goede babbel, niet omdat je op de tafel wil springen en partyen. Het overlijden van mijn partner, de coronaperiode, of het recente afscheid van mijn hond Boris duwen me eerder in de introverte, eerdere de ‘serieuze meisjes’-kant van mijn ambiverte …

Verder lezen
champagne

Kies voor 2023 eerder je doelen in plaats van voornemens

Op Door In Home, Nadenkertjes

Het afgelopen jaar was op zijn zachtst gezegd toch wat tumultueus. Ons leven werd en wordt nog steeds beïnvloed door wereldwijde gebeurtenissen. De naweeën van 2 jaren pandemie waar misschien persoonlijk gemis nu zoveel harder binnenkomt. Of een oorlog in een Europees land die plots heel dichtbij en voelbaar was. We werden geconfronteerd met de verslechterende klimaatrealiteit. Herinner je die kurkdroge en hete 30°+ zomer, de wereldwijde bosbranden, de vele overstromingen, of momenteel de extreme vrieskou in de USA en Canada. Ook in deze wel moeilijke tijden hebben we ons aanpassings- en doorzettingsvermogen ontdekt en blijvende saamhorigheid ervaren. Aan het einde van het jaar is er vaak die onvermijdelijke periode van bezinning, van even nadenken over de voorbije periode. Hoewel …

Verder lezen

Money money money must be funny… hoe kan je gezellig besparen

Op Door In Home, Nadenkertjes

‘I work all night, I work all day to pay the bills I have to pay. Ain’t it sad? Money money money must be funny’… zong Abba in 1976 en er is blijkbaar niet veel veranderd. Meer nog, de Belgische staat is als een Scrooge MacDuck, je weet wel Dagobert Duck, Disney’s rijkste eend ter wereld en supergierige oom van Kwik, Kwek en Kwak, die iedereen voorhoudt dat men zuinig moet zijn en ondertussen zelf bergen geld van taxen en accijnzen aan het tellen is. We leren verplicht ‘scroogen’ (cfr. het vrekkige karakter van Ebenezer Scrooge uit a Christmas Carol), en onszelf dingen ontzeggen. Waar kunnen we nog een paar euro’s van afknibbelen, hoe kunnen we ons ‘leefloon’ zo veel …

Verder lezen

Gebruik pro-aging woorden, want ouder worden is een voorrecht

Op Door In Home, Nadenkertjes

Wanneer heb je voor het laatst ‘iets liefs’ tegen jezelf gefluisterd? Hoe vaak ben je trots op jezelf? Hoe dikwijls omarm je die innerlijke en uiterlijke schoonheid van jezelf? Of zeg je dat je tevreden bent met je leeftijd, ik ben al 58 geworden… eeuuuhh in mijn hoofd ben ik leeftijdsloos, in mijn spiegel niet… In hoeverre is die innerlijke dialoog, de woorden die je tegen jezelf spreekt liefdevol, ondersteunend, bemoedigend, medelevend en opbeurend? Woorden vormen ons, modelleren ons. Zowel de woorden waar we dagdagelijkse naar luisteren of die we lezen, maar ook de woorden die we zelf in ons leven gebruiken. Daarom gebruik pro-aging woorden, want ouder worden is een voorrecht.

Verder lezen

Amor fati accepteer wat je overkomt

Op Door In Home, Love & Relaties

Ik wist niet dat het een naam had ‘amor fati’. Het woord ‘fati’ betekent lot, het idee dat gebeurtenissen voorbestemd zijn om te gebeuren. En ‘amor’ is hou van… Iedereen krijgt op een bepaald moment in zijn leven te maken met tegenslagen. Dingen gaan niet altijd zoals we hadden gepland of gehoopt. Amor fati is een levensfilosofie die het leven probeert te omarmen met al zijn ups en downs, al zijn schoonheid en gebreken. Amor fati is het aanvaarden en omarmen van alles wat is gebeurd, gebeurt of zal gebeuren in de toekomst. En hoe ik het meestal ook probeer… en het probeer in perspectief te zien, het is niet altijd makkelijk en evident. Amor fati accepteer wat je overkomt.

Verder lezen

La vie en rose in Wenen, dopamine dressing met alleen handbagage

Op Door In Home, Lifestyle, Stijl Shopping Looks

4 dagen Wenen en alleen handbagage meenemen voor jou is dit misschien ‘normaal’ maar zelf zie ik het eerder als een uitdaging. Hoe kan ik 2 kg koffer + 6 kg inhoud = 8 kg maximum mee te nemen optimaal gebruiken?😊 Ik las allerlei tips. Neem een capsulecollectie mee, oké. Kies enkel voor basics, oeps heb ik zo niet in mijn kleerkast. Of met 2 broeken en 4 shirts kan je een week voort… Euhhh??? Reis kreukvrij! Maar hoe krijg ik mijn jurken kreukvrij in een mini-koffer? Kies 1 à 2 kleuren en zorg dat alles wat je mee neemt bij elkaar past. Zwart met zwart?😊 Nee, ik hou wel van de huidige dopamine dressing trend die je overal ziet. …

Verder lezen