Als je er jonger uit wilt zien (en voelen), speelt wat je eet of niet eet een sleutelrol. Je dagdagelijkse dieet wordt meer en meer belangrijk als je ouder wordt. Ik schrijf bewust ‘dieet’ want hierbij enkele superfoods die kunnen helpen de tijd terug te draaien. En nee, je wijntje of lekker gebakje bij de koffie staat er niet tussen (Sorry! Aha zwarte chocolade wel). Superfoods zijn eetbare producten met minder calorieën maar die barsten van de vitaminen en mineralen. En ze bevatten veel antioxidanten die vrije radicalen in het lichaam neutraliseren, waardoor je je jong en fris voelt. Deze voedingsmiddelen verhogen ook de vitamine C en daardoor het collageen in uw huid, zodat deze stevig en soepel blijft. Ontdek …
Verder lezen