Staycation: een Hakuna Matata dagje, prikkel je 5 zintuigen in Brugge

Hakuna Matata is Swahili voor ‘don’t worry, be happy’… Maak je geen zorgen, leef in het nu, geniet van het moment. Iedereen kent het positieve lied ‘Hakuna Matata’ uit The Lion King… en het prikkelt al een eerste zintuig… het horen (klik hier voor je de rest van de blog leest dan kom je in die zalige vibe). Dus met zo een ‘no worries’ belevingsdagje wou ik een vriendin verrassen voor haar verjaardag, want de voorbije tijd was meer dan stressvol. En samen genieten en alle 5 zintuigen gebruiken: horen, zien, ruiken, smaken en voelen dat werd de rode draad voor/door deze dag…. En dagje met zintuiglijke ervaringen, mindfulness in het moment leven bijna, genieten van het nu. Tijdens deze …

Verder lezen

November, met de ‘n’ van new nouveau nieuw…

Oef eindelijke nieuwe blog. Eventjes buiten strijd geweest, maar ondertussen kan ik al terug plaats nemen achter mijn laptop. En is het november, met de ‘n’ van new nouveau nieuw… Nieuwe maand, nieuw begin, nieuwe mindset, nieuwe focus, nieuwe intenties, nieuwe resultaten… Ja die paar dagen bedlegerig en mijn knuffel alpaca gaven me inspiratie voor deze zelfzorg blog. Begin jouw november op een zo positief mogelijke manier, je hoeft echt niet te wachten op het nieuwe jaar om jezelf te koesteren, liefde voor jezelf te hebben.  November, met de ‘n’ van new nouveau nieuw…

Verder lezen