Shopping alarm jukebox: emo shopping therapie

Ik ben een emotionele shopper. Kopen om je beter te voelen. Heel even die instant happy vibe. En als je dan iets nieuws hebt gescoord dan klinkt er muziek in mijn hoofd. Als was het een old school jukebox. Al zouden het soms beter alarmbellen zijn 😊. En soms wil je ook dansen, shake your booty en een happy huppel😊. Shoppen helpt bij een dip maar let op voor de valkuilen, wanneer het niet aanvoelt als ‘dancing with stars’. Shopping alarm jukebox: emo shopping therapie with songs 

Mijn inspiratie voor deze blog was een artikel over hoe je impulsief winkelgedrag kan aanpassen om niet te eindigen met een lege bankrekening of een te volle kledingkast. Emo-shoppen doe je als je ‘bad feelings’ compenseert of gewoon de blues hebt (een dipje) of als je je verveelt. Hoe leren nee zeggen? Daarom deze ‘Shopping alarm jukebox: emo shopping therapie’, ik hoop dat de songs als alarmbellen in je hoofd zullen afgaan😊.

Ik verveel me-shoppen
Hoor jij ook dit happy feel muziekje, ‘push the button push push the button‘ van (Sugababes) Neeeee, niet doen!

Gevaarlijk op die ‘ik-heb-niks-te-doen-vrijdagavond’ of een trage zondagnamiddag… online shoppen… Eventjes surfen naar Zalando, Sarenza, Dutti, Zara, Vente Exclusive,… Enkel kijken hoor! Maar die ‘voeg toe aan winkelwagen’ staart je aan. En voor je het weet heb je een bestelling geplaatst, ah ik stuur het wel terug…. De shopping verveling burnt out: sinds we online shoppen, vertoeven we dikwijls op die sites als we ons vervelen. Het is bijna als online gokken… Je beseft niet echt het impact ervan, enkel de instant shopping-euforie…

Wat kan je doen…
Stel je gedrag uit! Laat die artikelen even sudderen in je winkelmandje, laat het even bezinken, betaal niet direct… Doe iets anders, ga wandelen met de hond, bel eventjes naar je zus, doe eerst je afwas,…😊 Misschien is je ’ik verveel me’ gevoel daarna weggeëbd. Zie het als passen, proberen en dan terug hangen, je hebt de fun maar niet die kost… Oefen een soort van mindfullness voor je scherm, vóór je op ‘betalen’ drukt, doe je eerst een uurtje iets anders…

Ik baal-shoppen
In jouw hoofd moet dan die zin van Adele ‘you (can)could not have it aaaaallllllllll’ uit ‘Rolling in the Deep‘ weergalmen

Je bent net gedumpt. Een vriend/in stelde je teleur. Een lelijke opmerking. Het enige wat helpt is Kleenex, een wijntje en nieuwe schoenen. Shoppingtherapie helpt echt. Winkelen is zelf keuzes maken, wat je een gevoel van controle geeft over wat je doet. Je kan dat slechte gevoel tijdelijk herstellen met de troost van een aankoop. Ja ik weet het ‘Jij bent wel een toffe, jij verdient het, jij wil nieuwe schoenen to feel better!

Wat kan je doen…
Hebben, hebben, hebben is een echt feel good drug… Als je baalt… is het beter je blik te richten op de toekomst in plaats van op je kleerkast. Zoek een positieve twist… google naar ander werk, of naar een cursus die je kan doen. Of zoek de nieuwe hippe hotspot in een stad dichtbij en bel naar een vriendin, een rosétje of koffie, veel goedkoper.  Vrouwenklets en vriendschappen zijn helend.  En je schaft beter Chanel lipstick aan, dan een Chanel handtas, veel beter voor je portemonnee 😊.

Vakantie-shoppen
Dan mix ik in mijn hoofd ‘Holiday‘  ‘Material Girl‘ & ‘Vogue‘ van Madonna

Nog een valkuil. Op city trip of vakantie is het altijd een must om de shopping straten op te zoeken en in de boetiekjes te snuisteren. Probleem: je budget is al uitgegeven aan je reis (en je koffer zit al vol). Toch kriebelt het om te shoppen… want ‘bij ons vind je dit niet’. Het FOMO shop gevoel… fear of missing out … denken dat je het ultieme jurkje of bloesje of ‘het koopje van de eeuw’ gaat missen…

Wat kan je doen…
Ik ben niet echt een shopper op reis. Enkel Londen is een ‘gevaarlijke’ stad😊. Daarbij tegenwoordig vind je overal dezelfde Mango’s, Zara’s, H&M’s en de collecties liggen gewoon wereldwijd en zijn overal identiek. En vind je dan toch een leuk ongekend merk, passen en terughangen, en als je na een paar dagen die kriebel nog steeds voelt… tja dan kopen zeker… Of anders neem een foto en wacht tot thuis… misschien is je kooplust dan al over.

Koopjes-shopping
Het onbekende ‘I love shopping‘ klinkt leuk (Ryan Bang)

Ik ben koopjesjaagster, als er % af gaat van kleding of schoenen… it feels so good. Maar het 3e paar rode sandalen, al is het aan -70%, of je 5e net iets anders jeans… Het kriebelt om ‘ja’ te zeggen, maar nodig? Dit zijn echte impuls aankopen, omdat je een het is ‘gratis’ gevoel krijgt.  Maar grote kans dat je aankoop gewoon een deel van je verzameling zal worden. Net als bij shoppen als je je verveelt geeft hier ook het scoren van een koopje een instant goed gevoel, als een drug.

Wat kan je doen…
Wees kieskeurig. En je hebt niet alles nodig dat plots in korting komt. Er is een reden waarom het niet uitverkocht is. Begin met alle nieuwsbrieven en promo folders die je krijgt niet meer te volgen, cancelen die handel… dan maakt men jou niet nieuwsgierig naar wat nu weer in promotie staat.  Shop bewuster. Kijk in je kledingkast, kijk wat je te kort hebt, of wat je zou willen vervangen en focus daar op.

Ooit nodig-shoppen
Ja dan klinkt ‘Fashion‘ (David Bowie) natuurlijk, maar ook deze ‘Louboutins‘ (Jennifer Lopez) is kwijlen op het filmpje

Misschien is er een trouw party. Misschien ga ik naar een zonnige bestemming deze zomer. Of ik zal 2 maten slanker worden… of leren lopen op hoge hakken… Dus dit feestelijk jurkje, of deze leuke 2 maten te klein broek lonken om gekocht te worden. Je zoekt gewoon een reden… Of in februari/maart je zomercollectie al willen aanvullen, je kan ze toch nog niet echt dragen, O.K. als je echt flabbergasted bent van 1 item… maar toch..

Wat kan je doen…
Winkelen op basis van wensen is goed. Maar als de party uitnodiging in je bus valt of die kilo’s er af zijn zal je toch zin hebben om te shoppen… dus…. stel het uit. Kijk eerder naar wat je wel nodig hebt, wat je nu kan dragen…. Of ga de nieuwe voorjaarscollecties verkennen, en maak foto’s van wat je leuk vindt. Thuis kan je dan je favorietjes naast elkaar bekijken, en afwegen welke outfit je echt wil… Niet overdadig gulzig maar op een fashion dieet.

Laat me weten of het helpt…. Dat waarschuwingsalarm lied…

Xoxo Ninon  ‘She’s got the look‘ (Roxette)