Olifantengeheugen

Waar heb ik mijn gsm/sleutels nu weer gelaten? Zonder boodschappenlijstje naar de supermarkt en toch wel dat ene vergeten zeker… Of in de parkeergarage, waar staat mijn auto nu weer? Verdorie, het ligt op het tipje van mijn tong maar… Hoe laat moesten we er nu weer zijn? Sorry ik wou je bellen maar helemaal vergeten. Of aan een zin beginnen en ergens halverwege vergeten wat je wou zeggen… Ook vriendinnen blijken dat dat gevoel hebben… ‘Ik vergeet zoveel! Hopelijk is het niets ernstigs want in de media hoor je tegenwoordig veel over de vroege symptomen van dementie of Alzheimer.’ Gelukkig is het dikwijls gewoon vergeetachtigheid en eerder onschuldig… Kunnen we ons geheugen helpen onthouden? Kunnen we het verbeteren? Hoe …

Verder lezen

Ik wil liefde, maar meer nog wil ik gelukkig zijn

Als jullie me vragen wat ik vooral wil in mijn leven, dan zeg ik soms andere dingen… Maar eigenlijk ik wil liefde, maar meer nog wil ik gelukkig zijn. Ik wil dat iemand van mij houdt zoals ik van hem hou. Maar elke keer ik een relatie heb/had (die laatste is al even geleden), merk ik dat ‘mijn’ verlangens en ‘mijn’ geluk ondergeschikt worden. Meer nog, het geluksgevoel van mijn partner wordt meermaals afgestoft en opgeblonken… Ja, ik ben een ‘pleaser’ in relaties, een gever. Ik probeer mijn geliefden tevreden te houden in en uit bed. En maakte het me gelukkig? Ja meestal wel… Maar soms was het verlangen naar liefde zo groot, dat ik vergat mijn eigen gelukkig zijn …

Verder lezen

eMO-ETer

Ik geef het toe, ik ben een emotionele eter. Ik eet als ik verdrietig ben, boos, of gestrest, en ook als me verveel. Als je dat koppelteken weg haalt uit ‘eMO-ETer’ valt je dan ook het woord ‘MOET’ op? Emo-eters moeten eten hebben om hun emoties te compenseren. Eten voelt als een veilig dekentje waar je gemakkelijk naar terug grijpt om je goed te voelen. Voedsel is niet alleen een brandstof, vaak eten we omdat we een opkikker nodig hebben, of als beloning of een manier om ons tollende hoofd af te leiden. Eten en emoties gaan hand in hand. En het probleem is dat emotioneel eten ons achteraf vaak slechter doet voelen. Ai moest dat nu… Oeps het is …

Verder lezen

I looooove caramel of is het karamel 😊

Very Peri mag dan dé Pantonekleur van 2022 zijn, 50 tinten bruin is het nieuwe zwart! En deze matchen prima met dit maagdenpalmblauw (= periwinkle). Ken je die kleur. Ook ‘Caramel Café’ en ‘Coffee’ zijn kleuren voor Lente 2022. Omdat je in de herfst/wintermode 2021/2022 al karamelkleuren in de rekken vond, scoorde ik een paar leuke dingen aan bijna -100% in de koopjes😊. Ik heb het jaar zoet ingezet want de kleuren zijn om op te eten: café caramel, toffee, butterscotch, mokka, pinda, cognac, noga, pecan, walnoot, peperkoek, kaneel, chocolade, café au lait, fudge, espresso,… Daarom de link met mijn dieet: ‘caramel’ in mijn kleerkast én koolhydraatarme karamel over mijn koolhydraatarme ijs. En dat laatste was een uitdaging… want I …

Verder lezen

And just like that… waren 10 afleveringen voorbij…

Ik ben ongeveer even oud als Carrie Bradshaw, en onze levens zijn wat gelijklopend. Ik hier, zij in New York. Net zoals Sex and the City 20 jaar geleden was het ook nu over mijn leefwereld, mijn ervaringen… Toen 35+, single en de wereld ontdekkend. Ondertussen ben ik ook 50+, terug alleen en die wereld blijft verrassen… And just like that… waren 10 afleveringen voorbij… Herkenning, humor, soms traantje en vooral veel levenswijsheden. And Just Like That gaat over hoe het leven je raakt. Over hoe jezelf blijven en toch veranderingen omarmen zo belangrijk is. Ik mis mijn vriendinnen nu al en hoop op een vervolg (update 22/3/2022 ja het vervolg komt er! Yippie).  De constante is de vrouwenvriendschap, het …

Verder lezen

13 februari is het Vriendentijn

Vriendin, vriend, bestie, maatje, soulmate, BFF, best friend forever,… hoe ze je ook noemt deze vrouwen (en mannen) betekenen de wereld voor jou. Ze zijn je tribe, je roedel, je tros, je zwerm, je vangnet, je trampoline, je spiegel, je lachgas, je zakdoek,… Waarom geen officiële feestdag om deze krachtige vriendschappen in je leven te vieren? Dankbaar te zijn voor ‘de familie die je zelf kiest’. Zij die naast je staan en meegenieten als jij geniet, mee vieren als jij overwinningen viert. En je ook overeind houden en steunen bij dieptepunten in je leven. 13 februari is het Vriendentijn… dus overlaad je vrienden en vriendinnen met je aandacht en je liefde…

Verder lezen

Van de wortel, het ei en de koffieboon

Hoe ga je om met tegenslag? Ben jij een wortel, een ei of een koffieboon? Het verhaal van de wortel, het ei en de koffieboon ken je misschien. Of je herinnert het je nog vaag…Ik kende het niet, het was de opener van een workshop over weerbaarheid die ik een tijdje geleden volgde. Het is een verhaal over perspectief, tegenspoed en vrijheid om te kiezen hoe je reageert op dingen die in je leven gebeuren, want elke medaille heeft altijd twee kanten, jouw perspectief is jouw realiteit.

Verder lezen

Vrienden die een deeltje invullen van mezelf

‘Je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt’. Een citaat dat al lang in mijn schriftje staat. 20 jaar geleden, 10 jaar terug, nu ongeveer 5 jaar ondertussen was ik in periodes van verandering. Verandering van sociale status, van werk, van woonst… en dit citaat hielp me vooruit. En samen met die veranderingen komt dikwijls een update van je vriendenkring. Vrienden en vriendinnen die vooral waarden leken te delen die vergelijkbaar waren met de mijne. Ik deed en doe moeite voor die vriendschap. Ze zin de ‘inspanning’ meer dan waard, ook nu nog, jaren later, bleven vele echte en hechte vriendschappen. Zoeken we het niet allemaal? Vrienden die een deeltje invullen van mezelf?

Verder lezen

Happy moments

2021 was voor iedereen een uitdaging. En hoewel de dagen soms somber kunnen lijken, hebben we elke dag en in elke situatie een keuze. Hoe ga jij er mee om? Je kan ervoor kiezen om je op het negatieve te concentreren, en alleen de koude, donkere dagen te zien. Of je kan misschien de lente al ruiken, nu de dagen beduidend langer worden… Haal je levensvreugde uit happy moments, hoe klein deze ook lijken ze hebben een groot impact op je gemoed. Laat 2022 het jaar zijn waar je kiest om je leven te vullen met geluksmomenten, vreugde en dankbaarheid. Ik dacht aan deze:

Verder lezen

Is liefde een driekoningentaart?

Er wordt heel wat gebabbeld als 4 vriendinnen elkaar na een lange tijd terugzien om te klinken op 2022. Meer nog we waren niet langer dé 4 single madammen, maar 3 + hét getrouwde koppel. En we werden op de koffie gevraagd bij dit nieuw samengesteld gezin. 6 januari was driekoningendag dus stond midden op de tafel een  driekoningentaart te prijken mét een verrassingsboon erin. Wie zou het kroontje krijgen en be queen of the day? Ik ben zeker, zei de getrouwde vriendin, dat wie de boon heeft, een partner ontmoet dit jaar…  Spannend! De koningin/koning zijn in iemands leven, en liefst langer dan een dag wie droomt daar niet van…  Is liefde is een driekoningentaart? Hoe groot is je …

Verder lezen