Diëten is frustrerend! 😊 Periodiek vasten 😲

Diëten. Koolhydraatarm werkt(e) wonderwel, maar ik bleef op een plateau hangen. Dus ik dacht wat nu proberen? Volledig keto, plant-based of mediterraans of calorieën tellen… Er zijn zoveel verschillende manieren om te (di)eten, dat het een uitdaging is om te zoeken wat voor jou best werkt. Maar de dieet-rage is momenteel intermittent fasting = periodiek vasten = IF! Je niet concentreren op WAT je eet, maar kijken naar WANNEER je eet. Dus ik dacht eventjes alles mogen eten… ook koolhydraten… En 8 u eten per dag, en 16 u vasten dat kan toch zo moeilijk niet zijn… al niet omdat ik nog steeds in dieetmodus ben. IF, het helpt… maar geloof me het is lastig… Je bent precies veel meer …

Verder lezen

Kansen zijn als zonsopgangen

‘Kansen zijn als zonsopgangen. Als je te lang wacht, mis je ze.’ Dat is niet van mij maar van William Arthur Ward, een Amerikaans schrijver. Het betekent dat, net zoals de zon opkomt aan de einder en de dageraad het landschap voor even een mooi gefilterde zonnige gloed geeft, komen de meeste kansen maar voor kort even op je levenspad… en als je ze niet grijpt… deemsteren ze terug. Vluchtig. Soms zijn kansen als de middernachtzon, één lange zonsopgang en zonsondergang een leven lang… Of het kunnen ook buitenkansjes zijn… bijzonder maar onverwacht… Ze komen ook niet altijd op het perfecte moment, of wanneer jij het wil of wanneer je die wel nodig zou hebben. Kansen opmerken is nog moeilijker. …

Verder lezen

Staycation bezoek kleurrijk Oostende: Ensor & street art, kunstgekte… gekke kunst

Oostende koningin der badsteden, maar dan wel een moderne oude dame à la Iris Apfel, kleurrijk en met culturele klasse. Oostends kunstenaar James Ensor choqueerde zijn tijdsgenoten met eigenzinnige avant-garde schilderijen vol gedrochten, skeletten, maskers. Net zoals de grote geïnspireerde street art op de grauwe muren van Oostende ook nu de toeschouwer confronteert. Groots en kleurrijk, fragiel en sterk tegelijk. Het was een druilerige lentedag toen we deze ‘Staycation bezoek kleurrijk Oostende: Ensor & street art, kunstgekte… gekke kunst’ deden. Oostende is zoveel meer dan zon, zee en strand… Al is het natuurlijk leuk dat we eindelijk terug een terrasje op de dijkpromenade kunnen doen… Ik neem je even mee…

Verder lezen

Ik ben tweedehands

Een vriendin zei onlangs dat ze nooit tweedehands wil kopen, geen 2e hands kledingstuk of accessoire, geen auto, zelfs geen vintage meubilair. ‘Het is gewoon… ik weet niet waar het is geweest, of er onzichtbare schade aan is, wie de vorige eigenaar was, misschien is hij/zij wel overleden (ik hoop het toch met antiek hee 😊). En, (ging ze verder) eigenlijk wou iemand anders het niet meer hebben.’ Oeps! Deze kwam dubbel binnen… Ik hou wel van snuisteren in outlet stores, op Vinted of op een rommelmarktje… Maar ook, ik ben tweedehands… en ik heb misschien die verborgen gebreken. Ik ben misschien zo een item dat een andere niet meer wou hebben. En toch ik ben zeer zeker pre-loved item, …

Verder lezen

Love is in the air

Ja ik wist dat je onmiddellijk zou verder lezen 😊 😊. Is ze? Heeft ze? 😊 Love is in the air, everywhere you look around… (klik hier als je het deuntje wil horen ) 😊 Maar nee (nog) niet voor mij 😊. Het is eerder… love is on air… Het valt me op dat er in de voorbije covid-periode een overdosis aan ‘liefde’ op tv was… Als een tsunami kregen we emo feel good dating shows over ons heen, ja bijna elke avond… Als was het bijna om die negatieve vibes en het tekort aan liefde te compenseren tijdens deze coronapandemie. En ergens was het omhult worden door een (fake) rozerode wolk van liefdesperikelen (en erotiek) van anderen helend. Ja …

Verder lezen

Gemoedsrust in deze chaos

Sorry, later dan anders. Vorige vrijdag mijn 1e vaccinprikje gehad, en wat begon met een wat stijve bovenarm, evolueerde naar een hangerige sleep sleep week… Gelukkig weer beter! Het afgelopen jaar ben ik vooral op zoek geweest naar gemoedsrust in deze chaos. En eerlijk… niet elke, maar toch veel dagen werd ik wakker met een vrolijk deuntje in mijn hoofd, al heeft mijn kwispelstaart er ook wel iets mee te maken 😊. Natuurlijk had en heb ik nog dat onveilige gevoel van niet ziek worden, het vaccin maakt een beetje verschil maar niet alle… Ook die onrust van niets is nog zoals het was blijft, alles is veranderd. Of dat overweldigend verantwoordelijkheidsgevoel ‘ik ga mijn ouders toch niet besmetten’… ja …

Verder lezen

Staycation uitstap ‘Brusselen’: de madammen van Gustav Klimt & Victor Horta’s minnares

Brussel is gezellig op zondag… echt waar! Gewoon genietend rondwandelen in de binnenstad. Of in ‘normale tijden’ vintage shoppen op het Vossenplein en in leuke shopjes in de rue Haute en rue Blaes. Of sfeer snuiven op de Sablon met een lekker duur gebakje van bij Wittamer. Toen wij deze uitstap deden was de horeca nog dicht maar er is overal take away dus honger en dorst zal je niet hebben. Duimen dat we binnenkort terug veilig een terrasje kunnen doen in de straatjes rond de Grote Markt… Deze Staycation uitstap ‘Brusselen’: de madammen van Gustav Klimt & Victor Horta’s minnares… Ik neem je even mee…

Verder lezen

Motiverende blog: Diëten is frustrerend! 😊 deel 2 😲

Het is nog steeds rekening houden met wat ik eet en vooral niet eet, gestart met  12e +/- dieetweek. Het gaat langzamer. Je drinkt al eens wijntje of glas cava, of als ik iets van de ‘verboden’ lijst eet, oei oei… dan blijft mijn gewicht gewoon hangen… Ik dacht nog misschien is mijn weegschaal defect 😊, nieuwe batterijtjes er in? 😊 Maar nee, noppes! Een gewichtsverliesplateau bereikt. Super frustrerend want ik wil er nog 5 kg af. Wat kan je nog doen als extra inspanning, en toch af en toe proeven van het leuke lekkere leventje… (of is dat een conditio sine qua non 😊?) Even mezelf een riem (met een gaatje minder) onder het hart steken (en omgekeerd ja …

Verder lezen

Confrontatie met jezelf…

Ontkenning schuifelt ongemakkelijk in de zetel heen en weer, en staart naar haar telefoon, wachtend tot zijn naam op het schermpje verschijnt. Hopend op tekstbericht, of beter nog een telefoontje,… waarmee hij het voortbestaan van hun relatie bevestigt. Nee hij gaat me niet ghosten. Hij toch niet. Wat we deelden was echt. Zijn woorden waren zo waar, kijk naar wat hij me gaf. Ze toont me het kleine blinkende hartje met zijn 1e letter in gegraveerd dat aan haar halsketting hangt… Ik geef haar mijn gsm-oplader en zeg dat ik hoop dat ze snel iets van hem hoort. Confrontatie met jezelf…

Verder lezen

Waarom twijfelen mannen met een complimentje te geven?

Nee dit is geen blog om naar complimentjes te vissen. Tijdens gesprekken met ‘het andere geslacht’ en hoe ze door hun mannelijke bril soms anders naar dingen kijken, was het iets…  Sommige mannen op datesites overladen je met hoe knap, sexy, aantrekkelijk ze je vinden… Niet de beste openingszin weliswaar… Zijn deze alleen op seks uit? Of kijken ze niet verder dan de foto’? Maar bij een ontmoeting, een date… Een man die je niet zegt of hij je aantrekkelijk vindt… of een complimentje geeft… tja dat maakt mij en ook andere dames onzeker, en doet ons vooral twijfelen aan deze man… Waarom twijfelen mannen met een complimentje te geven?

Verder lezen