Superfoods die je verouderklok terugdraaien
Als je er jonger uit wilt zien (en voelen), speelt wat je eet of niet eet een sleutelrol. Je dagdagelijkse dieet wordt meer en meer belangrijk als je ouder wordt. Ik schrijf bewust ‘dieet’ want hierbij enkele superfoods die kunnen helpen de tijd terug te draaien. En nee, je wijntje of lekker gebakje bij de koffie staat er niet tussen (Sorry! Aha zwarte chocolade wel). Superfoods zijn eetbare producten met minder calorieën maar die barsten van de vitaminen en mineralen. En ze bevatten veel antioxidanten die vrije radicalen in het lichaam neutraliseren, waardoor je je jong en fris voelt. Deze voedingsmiddelen verhogen ook de vitamine C en daardoor het collageen in uw huid, zodat deze stevig en soepel blijft. Ontdek …
Verder lezen
Ik ben een heks, en ja jij misschien ook…
Er was eens… Ooit waren er wijze oudere vrouwen die vereerd werden door de gemeenschap. Ze woonden alleen, ergens dieper in het bos, konden voor zichzelf zorgen, kweekten kruiden, hadden een moestuin, kippen, melkten misschien een koe of een geit, plukten noten en bessen… En natuurlijk praatten ze met bomen want gsm’en kon nog niet, en staarden naar de maan want de teevee was nog niet uitgevonden😊. Deze intuïtieve wijze dames werden gevraagd voor het genezen van ziekten, het baren van baby’s en het bijstaan van stervenden op weg naar het hiernaleven, Zomerland. Ze werden gerespecteerd om hun kennis en wijsheid. Tot mannen (de kerk) er schrik van kregen, bang dat hun despotische heerschappij door gezond verstand ondermijnd zou worden. …
Verder lezen
Grijze scheiding
Ik was er even ondersteboven van toen ik dit weekend vernam dat Frank en Marleen uit elkaar gaan. Die zijn al 40 jaar of langer samen… In goede en slechte tijden… Je weet natuurlijk nooit hoe een relatie echt is binnensmuurs. Maar toch, het is confronterend dat koppels na al die jaren toch kiezen om uit elkaar te gaan. Waarom weet ik niet, er achter vragen doe ik niet want we zijn nu ook geen close friends. En roddelen en zaken veronderstellen… als iedereen voor zijn eigen deurtje veegt is heel de straat schoon! Maar toch deed het me nadenken over waarom koppels van wie je verwacht dat die forever zijn, toch scheiden op latere leeftijd. Dit wordt een grijze …
Verder lezen
Waarom vrouwen kiezen om bewust single te blijven
Trots op mezelf! Ik heb zonet solo, met de kruis- en platte schroevendraaier in aanslag, helemaal alleen een Ikea nachttafeltje (Malm) in elkaar gezet😊. Oké eventjes met de hamer op mijn duim… Maar alle schroeven, bevestigingen, houten tapjes en nagels zijn gebruikt😊. Dus gelukt! So who needs a man als we al zelf een Ikea kastje in elkaar kunnen zetten?😊 Dat is een onderwerp dat de laatste maanden regelmatig ter sprake komt. Waarom ‘moeten’ we een relatie hebben? Kan het hebben van al of niet een relatie je gelukkigvoelen beïnvloeden? In het begin misschien wel, die verliefdheidseuforie. Maar ervaring leert dat een relatie ook verdrietig en gefrustreerd kan maken. Meer en meer 50+ dames zijn niet langer bang om alleen …
Verder lezen
Als je op een kruispunt in je leven staat, stel jezelf dan deze 8 vragen
Het is gebeurd… (de lievelingsquote van Erik Van Looy, De Slimste Mens vanaf 16 oktober terug op teevee klik hier voor het superleuke promofilmpje). Maar ook in mijn hoofd echode ‘het is gebeurd’ meerdere keren vorige week… Én compromis getekend, én huurcontract getekend. Dus mijn verhuis naar Gent is een feit. Maar toch, vorige nacht had ik een paniekaanval(letje)… Heb ik er goed aan gedaan? Had ik niet beter? Nee want, ja misschien… nee toch niet… Als je op een kruispunt in je leven staat heb je slapeloze nachten. Er is waarschijnlijk een parallel universum waarin je liefst optie A kiest. Er is ook een leven waarin je aan optie B prioriteit geeft, en toch twijfelt over optie C. Het …
Verder lezen
Hoe is je neon gedimd naar neutraal?
Waarom voelen veel vrouwen zich onzichtbaar in hun eigen leven? Want laten we eerlijk zijn, jij bent al jaren degene die ‘knalt’. Je bent als doos met stiften in felle neonkleuren zoals jij die gezinskalender kan bijhouden en ieders activiteiten matcht… Als een fluorescerend groen die ervoor zorgt dat alles soepel verloopt in je gezin. Of je bent knalroze en krachtig oranje tegelijk, want je bent partner, huishoudster, ouder, taxi, oma, kok,… Velen van jullie vrouwen doen/deden/hebben dit zelfs gedaan terwijl je ook een eigen carrière had of alleengaand was (een positiever woord dan alleenstaand). Hoe komt het dan dat, niettegenstaande alle rollen die je als vrouw speelde in het leven van anderen, je je nu veel onzichtbaarder voelt? Je …
Verder lezen
Huis te koop
HOUSE FOR SALE als er één lied een forever favoriet is, dan is het dit wel van Lucifer al uit 1974. En telkens ik het hoor beroert het mij. Laat dit je lied je begeleiden in je lezen. Ik probeer het mee te neuriën, en plots zijn er tranen in mijn ogen, langs mijn wangen. Is het de pakkende stem van Margriet Esthuijs, de confronterende woorden… Nooit gedacht dat het plots zo over mij ging gaan, misschien niet helemaal letterlijk maar toch… Het is niet de eerste keer dat ik schrijf over downsizen, weggooien, weggeven, verkopen… Je huis te koop zetten is beginnen met afscheid nemen. Afscheid van herinneringen, afscheid van dingen… En hoewel ik niet met een baksteen in …
Verder lezen
Vrouwenvriendschap
Ik las een intriest bericht via Facebook. Een jeugdvriendin stapte uit het leven. Het doet me verdriet te weten dat ze er niet meer is, al respecteer ik haar beslissing. Het was die altijd spontane madam, dat flamboyante groot lawaai, die giechelkont,… Het was misschien dat gemakkelijke masker dat ze liefst ophield om anderen niet te belasten als er een moelijker periode was. Lang geleden waren we de beste vriendjes, vanaf ons 13 jaar tot zowat het einde van het humaniora… Ik ging mijn weg, zij de hare… Af en toe werd haar naam vernoemd maar onze wegen kruisten nog zelden. Tot tijdens corona, een vriendschapsverzoek, vind-ik-leuks af en toe een berichtje… Dit voorjaar hadden we eindelijk afgesproken, koffiekletsen net …
Verder lezen
Dit is hoe 59 voelt
Eind vorig jaar ben ik 59 geworden. Binnen 3 maand word ik 60. Een van mijn vrienden gaf mij toen een kaartje met op de voorkant ‘Popsterren voor mensen van onze leeftijd’ met The Stroling Bones, Granny Lennox, Oldplay… Grappig 😊. Met de vriendinnen klonken we natuurlijk op mijn verjaardag. We beseften dat als we 83.75 jaar oud worden (de gemiddelde levensverwachting voor een vrouw in België momenteel), we nu bijna drie kwart afgelegd hebben. Yippie, nog bijna 24 jaar te gaan! Ja het is mijn leeftijd en ik probeer me er prettig bij te voelen. Ik ben gezond, kan doen wat ik wil, de lichamelijke veranderingen die zijn wat ze zijn… Ik kan wat beter foert zeggen en heb …
Verder lezen
Dit vogeltje is zijn nest ontgroeid…
Het was al een tijdje aan het malen in mijn hoofd, en ik heb beslist. Ik verkoop mijn huis! Dit vogeltje is zijn nest ontgroeid… Opteren voor een nieuwe levensfase, doet je zowel twijfelen, maar het is ook opwindend. Wat brengt mijn toekomst? Het betekent een tijd van grote veranderingen en ferm uit mijn comfortzone stappen. Al is/was het geenszins gemakkelijk om deze levensveranderende beslissing te nemen. Die feniks-tattoo op mijn rug is al een tijdje onrustig aan het fladderen. Is het die mijlpaal die nadert, die kaap van 60? Is het tijd om mezelf opnieuw uit te vinden? Misschien wel. Niet alleen een kleiner nest kiezen, maar ook in een andere boom… een stadse boom. Wanneer weet je het …
Verder lezen